Aujourd’hui, je me lance un défi.
Un vrai.
Un défi qui me fait un peu trembler, mais qui me donne surtout une immense envie de respirer plus grand.
Pendant trois mois, je vais publier deux articles et une vidéo par semaine.
Trois mois pour remettre du mouvement dans ma vie.
Trois mois pour revenir vers toi.
Trois mois pour refaire circuler l’énergie que j’avais mise en pause.
Et si je le fais… c’est parce que j’ai besoin de vérité.
De la mienne, déjà.
Et peut-être de la tienne aussi 😉
🧩 AVANT : LE CHAOS QUI M’A MENÉE AU SILENCE
Si je me lance ce défi aujourd’hui, c’est parce que j’ai traversé des années où mon corps m’a littéralement avalée.
J’ai connu l’épuisement total. Celui qui te fait te lever le matin déjà fatiguée, comme si la vie te demandait un effort énorme juste pour exister. (Et soyons honnête, pourquoi faire cet effort ?)
J’ai vécu des douleurs quotidiennes, un cycle ingérable… des hémorragies qui n’avaient rien d’humain.
J’ai déjà saigné 69 jours sans interruption.
J’ai déjà perdu plus d’un litre de sang par cycle.
Et vécu dans la peur constante de laisser une trace de sang où que j’aille…
C’est difficile de t’expliquer ce que ça fait d’être enfermée dans un corps qui ne te laisse aucun répit.
Tu te mets en mode survie.
Tu t’éteins. Comme une petite fille terrorisée, en boule, au fond d’une pièce sombre et flippante.
Tu continues d’avancer parce qu’il faut — mais à l’intérieur, tu n’es plus là.
J’ai passé des années comme ça : épuisée, dissociée, perdue.
Et un jour, mon corps m’a forcée à m’arrêter.
Pour de vrai.
🧩 LE DÉCLIC QUI A TOUT CHANGÉ
Le jour où on m’a annoncé mon adénomyose très avancée, tout s’est effondré — et tout s’est éclairé en même temps.
On m’a proposé trois « solutions » :
- cautériser l’endomètre,
- emboliser mon utérus,
- ou l’enlever.
Trois solutions.
Une seule finalité : la stérilisation.
Alors que j’avais clairement dit que je la refusais.
Puis il y a eu les hormones à forte dose, le risque de méningiome, le papier de consentement, l’IRM annuel à prévoir… et cette phrase qui m’a glacée :
« Ne vous inquiétez pas, ça s’opère très bien. »
Je pourrais te décrire la scène.
Les boîtes de médicaments posées sur mon plan de travail.
Moi, vide.
Et cette question qui m’a traversée comme une lame :
« Je fais quoi, moi, maintenant ? »
C’est là que j’ai compris que si je continuais comme ça… j’allais me perdre pour de bon.
Si tu veux plus de détail, j’en parle plus intimement dans cet article : Pourquoi j’ai créé Vitalise Ta Santé et ce blog — ce que je n’avais jamais vraiment raconté
🧩 LA TRANSFORMATION (EN RÉSUMÉ)
Je ne vais pas tout détailler ici — ce n’est pas l’objectif de cet article — mais je veux que tu comprennes une chose.
J’ai refusé l’inacceptable.
J’ai creusé.
J’ai étudié.
J’ai appris.
J’ai écouté mon corps comme si c’était la première fois de ma vie.
Et en trois mois, j’ai guéri une adénomyose de stade 4.
Sans hormones.
Sans opération.
Contre l’avis de tout le monde.
J’ai retrouvé un cycle normal.
De l’énergie.
La liberté de vivre mes règles sans peur.
La joie de me lever le matin.
Et même celle de courir minimum 5 km tous les jours.
Cette transformation-là…
c’est elle qui a posé en moi les fondations de tout ce que je fais aujourd’hui.
🧩 JANVIER : MA DISPARITION DES RÉSEAUX
Et puis, en janvier de cette année, j’ai ressenti quelque chose de très profond :
j’avais besoin d’arrêter.
De couper.
De disparaître un moment.
J’avais besoin :
- de me ressourcer,
- de me recentrer,
- d’approfondir mes connaissances,
- de me réaligner avec qui je devenais,
- de respirer après des années à survivre.
Je ne voulais plus publier “parce qu’il faut”.
Je voulais comprendre plus, apprendre plus, revenir avec quelque chose de vrai.
Cette pause m’a structurée.
Elle m’a ancrée.
Elle m’a rendue plus vivante encore.
Et aujourd’hui… je me sens prête.
🧩 MON DÉFI : 3 MOIS POUR REMETTRE DU MOUVEMENT DANS MA VIE
Alors voilà.
Je reviens.
Et je reviens avec un défi.
Pendant trois mois, je vais :
- publier 2 articles par semaine, (minimum 😱)
- créer 1 vidéo par semaine.
Pourquoi ?
Parce que j’ai envie de me remettre en mouvement.
De recréer du lien.
De partager des choses vraies, utiles, honnêtes.
D’inspirer celles qui, peut-être, vivent ce que j’ai vécu.
De redonner du souffle à celles qui ont l’impression de s’effondrer en silence.
Ce défi, c’est une promesse envers moi-même.
Une promesse de me choisir, de créer, d’oser.
Et une promesse envers toi :
être là, vraiment là, chaque semaine, pour t’apporter ce que j’aurais aimé recevoir.
J’ai envie qu’on avance ensemble.
Qu’on remette du sens.
Qu’on remette du pouvoir dans nos mains.
Qu’on arrête de subir nos corps.
Qu’on apprenne à les comprendre.
🧩 MESSAGE À TOI QUI ME LIS
Je veux te dire quelque chose de simple, mais de vrai :
Si je l’ai fait… tu peux le faire aussi.
À ta manière.
À ton rythme.
À ta façon.
Ton corps n’est pas ton ennemi.
Tu as le droit de comprendre.
Tu as le droit de choisir.
Tu as le droit de ne plus accepter ce qui t’éteint.
Et si tu as envie d’avancer, même un tout petit peu…
je serai là.
Chaque semaine.
Pendant trois mois.
Et plus encore.
Si tu veux suivre mon défi, si tu veux apprendre à écouter ton corps, à retrouver de l’énergie, à comprendre ce qui se joue en toi…
Tu peux :
- t’abonner à ma newsletter,
- lire les articles au fur et à mesure,
- suivre mes vidéos YouTube,
- ou simplement m’écrire.
Je serai là, vraiment.
Et on fera ce chemin ensemble.
En savoir plus :
Pourquoi j’ai créé Vitalise Ta Santé et ce blog — ce que je n’avais jamais vraiment raconté
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