La santé féminine, enfin expliquée.
Il y a des jours où tout semble à peu près “normal”… et pourtant, quelque chose ne va pas.La fatigue qui tombe après les repas. Les coups de pompe en milieu d’après-midi. Les fringales sucrées qui arrivent sans prévenir. Cette sensation de faim rapide, même après avoir mangé. Et ce mental qui se brouille quand …
Radicaux libres : comment ils accélèrent le vieillissement et fatiguent l’organisme, et comment s’en protéger naturellement grâce aux antioxydants.
Si vous respirez souvent “en haut du ventre”, avec les épaules qui se soulèvent, une impression d’essoufflement ou de tension permanente… vous n’êtes pas seule.Le stress, la charge mentale et la vie moderne nous poussent presque toutes à respirer trop vite, trop haut, trop peu. La respiration ventrale — ou respiration diaphragmatique — est une …
Découvrez pourquoi vos « batteries cellulaires » sont peut-être vides, comment repérer un dysfonctionnement mitochondrial et 5 gestes naturels simples pour retrouver votre énergie.