La santé féminine, enfin expliquée.
Tu sais ce qui me frappe encore aujourd’hui ?C’est à quel point les femmes culpabilisent pour leur faim.Elles pensent qu’elles manquent de volonté, qu’elles “craquent”, qu’elles se “laissent aller”.Comme si avoir plus faim certains jours était un échec personnel. On ne leur a jamais expliqué que leur métabolisme change pendant le cycle.Que la faim augmente …
Tu sais ce qui me révolte doucement, là, maintenant, en t’écrivant ses lignes ?C’est qu’on te demande d’être linéaire dans un corps qui ne l’a jamais été.On te demande d’être stable, égale à toi-même du lundi au dimanche, alors que ton énergie, tes émotions, ton désir, ta fatigue… tout en toi est vivant, mouvant, cyclique.Et …
Je vais être honnête avec toi.Avant d’en arriver là où j’en suis aujourd’hui, j’ai traversé un véritable enfer. Un enfer silencieux, surtout. Celui qu’on porte à l’intérieur en continuant de fonctionner, parce que la vie ne nous laisse jamais trop le choix. Je me levais déjà fatiguée, épuisée avant même d’avoir commencé ma journée.J’avais mal …
Aujourd’hui, je me lance un défi.Un vrai.Un défi qui me fait un peu trembler, mais qui me donne surtout une immense envie de respirer plus grand. Pendant trois mois, je vais publier deux articles et une vidéo par semaine.Trois mois pour remettre du mouvement dans ma vie.Trois mois pour revenir vers toi.Trois mois pour refaire …
Vous avez des règles irrégulières, un SPM amplifié, une ovulation capricieuse, des flux abondants, ou un cycle qui change au moindre stress ?Et pourtant… vos analyses sanguines reviennent “normales” ? Très souvent, ce qu’on appelle “déséquilibre du cycle” n’est pas uniquement gynécologique : la thyroïde joue un rôle central dans la régulation de chaque phase …
Si vous vous sentez fatiguée sans raison, que votre corps fonctionne au ralenti, que vos cycles deviennent irréguliers et que votre humeur se fragilise… vous pourriez être dans les signes précoces d’hypothyroïdie, même si vos analyses reviennent “normales”. C’est ce que vivent énormément de femmes :on leur répète que “tout va bien”, alors que tout …
Si vous vivez avec Hashimoto, vous avez sûrement déjà entendu :« Mange équilibré »,« Évite juste le gluten »,« L’alimentation ne change pas grand-chose ». Et pourtant… l’alimentation est l’un des leviers les plus puissants pour réduire l’inflammation, calmer l’auto-immunité, améliorer l’énergie et rendre le traitement plus efficace. Parce que Hashimoto n’est pas seulement une …
Si vous souffrez de fatigue persistante, de frilosité, de prise de poids difficile à expliquer, de brouillard mental, de cycles irréguliers, de perte de cheveux, d’humeur changeante, ou si « tout ressort normal » alors que vous vous sentez au ralenti… il est très probable que la thyroïdite de Hashimoto soit impliquée. Et pourtant, beaucoup …
Hashimoto : faut-il arrêter le gluten ? Une analyse claire, nuancée et basée sur la naturopathie fonctionnelle pour comprendre l’inflammation et ton propre terrain.
Si tu lis ces lignes, c’est peut-être parce que tu te sens épuisée, brouillée dans ta tête, nerveuse, gonflée sans raison… et que personne ne te donne de réponse claire. Peut-être que l’on t’a dit que “tout est normal”, ou qu’on t’a prescrit de la L-thyroxine sans jamais chercher plus loin. Chez de très nombreuses …