La santé féminine, enfin expliquée.
Si vous vous sentez fatiguée sans raison, que votre corps fonctionne au ralenti, que vos cycles deviennent irréguliers et que votre humeur se fragilise… vous pourriez être dans les signes précoces d’hypothyroïdie, même si vos analyses reviennent “normales”. C’est ce que vivent énormément de femmes :on leur répète que “tout va bien”, alors que tout …
Si vous vivez avec Hashimoto, vous avez sûrement déjà entendu :« Mange équilibré »,« Évite juste le gluten »,« L’alimentation ne change pas grand-chose ». Et pourtant… l’alimentation est l’un des leviers les plus puissants pour réduire l’inflammation, calmer l’auto-immunité, améliorer l’énergie et rendre le traitement plus efficace. Parce que Hashimoto n’est pas seulement une …
Si vous souffrez de fatigue persistante, de frilosité, de prise de poids difficile à expliquer, de brouillard mental, de cycles irréguliers, de perte de cheveux, d’humeur changeante, ou si « tout ressort normal » alors que vous vous sentez au ralenti… il est très probable que la thyroïdite de Hashimoto soit impliquée. Et pourtant, beaucoup …
Hashimoto : faut-il arrêter le gluten ? Une analyse claire, nuancée et basée sur la naturopathie fonctionnelle pour comprendre l’inflammation et ton propre terrain.
Si tu lis ces lignes, c’est peut-être parce que tu te sens épuisée, brouillée dans ta tête, nerveuse, gonflée sans raison… et que personne ne te donne de réponse claire. Peut-être que l’on t’a dit que “tout est normal”, ou qu’on t’a prescrit de la L-thyroxine sans jamais chercher plus loin. Chez de très nombreuses …
Radicaux libres : comment ils accélèrent le vieillissement et fatiguent l’organisme, et comment s’en protéger naturellement grâce aux antioxydants.
Pourquoi les graisses sont indispensables : énergie, hormones, cerveau, membranes cellulaires. Comment choisir les bonnes graisses au quotidien.
Quand on parle d’énergie, de fatigue qui revient, d’humeurs en montagnes russes, de compulsions sucrées ou de prise de poids, la glycémie fait toujours partie de l’équation.Et ce n’est pas un hasard : une glycémie instable peut désorganiser tout votre système énergétique, alors qu’une glycémie stable crée un vrai sentiment de calme intérieur. Dans cet …
Si vous respirez souvent “en haut du ventre”, avec les épaules qui se soulèvent, une impression d’essoufflement ou de tension permanente… vous n’êtes pas seule.Le stress, la charge mentale et la vie moderne nous poussent presque toutes à respirer trop vite, trop haut, trop peu. La respiration ventrale — ou respiration diaphragmatique — est une …
Si vous luttez contre un cycle irrégulier, une fatigue persistante, une prise de poids “sans raison”, un SOPK, une endométriose ou une thyroïde capricieuse… il est possible que les perturbateurs endocriniens jouent un rôle bien plus important que vous ne l’imaginiez. Ces substances invisibles dérèglent les hormones, brouillent les messages cellulaires, fatiguent le système nerveux …